Persönlichkeitsentwicklung

Sie möchten persönlich wachsen - sich wohler fühlen? Alte Muster loslassen? Ihr Potential entwickeln? Vielleicht auf einen spirituellen Weg gehen? Dafür biete ich Beratungen und Seminare an.

Sie wünschen sich kompetente Hilfe und eine Person, der sie vertrauen können. Sie möchten nicht nur im Stuhl sitzen und sprechen, sondern sind auch offen dafür, dass wir immer wieder die Weisheit ihres Körpers einbeziehen: in Ihrer Körpersprache und Ihren Haltungsmustern sowie in  den Bewegungs-Impulsen. Dann sind Sie bei mir an der richtigen Adresse. Der körperorientierte Ansatz macht meine Beratungen besonders wirksam.

Life Coaching hilft, sich neu zu orientieren und persönliche Ziele zu erreichen. Psychotherapie hilft psychische Leiden zu lindern und das psychische Wohlbefinden zu fördern. Persönlichkeitsentwicklung will darüber hinaus Wachstum und Entfaltung ermöglichen. Es geht darum ganz sich selbst zu werden, seine Leidenschaften zu leben, Berufung zu finden, Entwicklungsaufgaben zu meistern, die eigenen Schatten anzunehmen, das Mitgefühl zu vertiefen und spirituell zu wachsen.

Ich vergleiche den Unterschied zwischen Coaching, Psychotherapie und Persönlichkeitsbildung immer mit einem Umbau: wenn Du die Wohnung neu streichen und einrichten willst, dann braucht es einen Coach. Wenn Du aber das Haus umbauen willst, dann brauchst es einen guten Therapeuten. Und wenn Du Dir ein neues Haus bauen willst mit einer individuellen, starken Architektur, für eine Familie oder eine Hausgemeinschaft, dann braucht es Persönlichkeitsentwicklung. 

Welche Form von Beratung es für Sie braucht, klären wir im Erstgespräch.

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Lebensphasen und Entwicklungsaufgaben »  
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Zentrale Fragen der Persönlichkeitsentwicklung

Viele spüren, dass sie etwas verändern wollen in ihrem Leben, wissen aber zuerst oft gar nicht genau, wo der Schuh drückt. Dann hilft ein Gespräch mit Freunden oder mit einem Profi.

In einer Standortbestimmung kann sich zeigen, um welche Fragen es im Grunde geht. Es geht immer wieder um ähnliche Fragen: Wo stehe ich? Woher komme ich? Was sind meine Ziele? Wer bin ich ? Welche Menschen sind mir wichtig? Wodurch gewinnt mein Leben an Sinn, Klarheit und Lebendigkeit?  

Dies sind zentrale Fragen der Persönlichkeitsentwicklung. Sie lenken den Blick auf das Wesentliche im Leben. Sie sind wie das Eingangstor in eine andere Welt. Dahinter öffen sich die verborgenen Landschaften der persönlichen Innenwelten. Sie laden ein auf die Reise zu sich selbst. 

Welche Form von Beratung es für Sie braucht, klären wir im Erstgespräch.

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Lebensphasen und Entwicklungsaufgaben

Die Jahreszeiten Frühling, Sommer, Herbst und Winter entsprechen den verschiedenen Lebenspasen: Kindheit, Jugend, Erwachseinsein und Alter. Persönliches Wachstum ist kein Zuckerschlecken. Jede Lebensphase hält neue happige Entwicklungsaufgaben bereit. Oft nehmen wir diese zuerst nicht an, halten noch am Alten fest und geraten in Konflikte. Der Psychoanalytiker Erikson hat dafür das psychosoziale Entwicklungs-Modell entwickelt und die Entwicklungs-Aufgaben sehr präzise beschrieben.

Im ersten Lebensjahr geht es um Urvertrauen, bis zum dritten Lebensjahr um Autonomie oder Scham, bis zum fünften Lebensjahr geht es um Initiative und Schuldgefühle, bis zur Pubertät geht es Kompetenz und Minderwertigkeitsgefühle, im Jugendalter um Identitätsentwicklung und Selbstunsicherheit, im frühen Erwachsenenalter um Intimität und Solidarität, im mittleren Erwachsenenalter um Familiengründung oder soziales Engagment, im reifen Alter um Integrität und Verzeiflung, um Weisheit und die Angst vor dem Tod.

Auch wenn wir die dazu gehörigen Entwicklungs-Aufgaben annehmen - Bindung entwickeln, sprechen lernen, die Sexualität entdecken, uns beruflich finden, Eltern werden, Kinder loslassen, pensioniert werden, körperlich abbauen - immer ist es herausfordernd. So vollzieht sich Wachstum in den sieben Phasen eines Lebenszyklus: Zeugung, Schwangerschaft, Geburt, Entfaltung, Erblühen, Vergehen und Sterben. Wen wunderts, dass wir in den Übergangsphasen manchmal Hilfe brauchen.

Das psychosoziale Entwicklungsmodell auf Wikipedia »

Landkarten von Innenwelten

Sehr interessant ist, dass Eriksons Modell der psychosozialen Entwicklung im Grund genommen neun Stufen umfasst - die acht Stufen der persönlichen und seelischen Reifung, wie er sie beschrieben hat - und die neunte Stufe, die spirituelle Erfüllung, die er als klassischer Psychologe wissenschaftlicher Prägung weglassen musste. In meiner Arbeit ist es mir sehr wichtig, nicht nur der Entwicklung des Körpers und der Psyche Aufmerksamkeit zu schenken, sondern auch der Entwicklung der Seele - der spirituellen Entwicklung.

Die Landschaftsfotografien auf dieser Webseite stehen für die Innenwelten, denen wir begegnen auf der inneren Reise. Mit einem Klick oben rechts in das orange Kreissymbol kann man die Fenster wegklicken und hineinblicken in die Landschaften. Frühling, Sommer, Herbst und Winter - wir befinden uns in stetigem Wandel. Und doch können wir gemeinsame Muster und Strukturen erkennen - auf diesen Seiten das geometrische Muster des Sri Yantra. Seine ineinandergeschachtelte, proportionale Form symbolisiert die neun Phasen der persönlichen und spirituellen Entwicklung auf der inneren Reise. Sie ist im Sri Yantara aufgezeichnet wie in einer Landkarte - ausgehend von der ersten Phase, der Verkörperung, bis hin zur neunten Phase, der Erleuchtung.

Sri Yantra »

Schutzmuster und nachhaltige Veränderungen

Was passiert, wenn jemand in seiner Entwicklung nicht weiter kommt? Fast immer hält jemand an einem alten Schutzmuster fest. Ich nutze immer das Bild vom Ei. Wenn das Küken heranwächst im Ei, dann befindet es ich in diesem wunderbaren Schutzraum der Eierschale. Dieser Schutzraum ist vorerst notwenig für das Überleben und Wachsen. Aber irgendwann wird dieser Schutzraum zu eng und wenn er nicht zerstört wird, dann stirbt das Küken. Auf die Welt kommen geht dann nur, wenn das Küken die Eierschale von Innen aufpickt, den sicheren Schutzraum hinter sich lässt und dann das Licht der Welt erblicken kann. Dann aber braucht es die fürsorgliche und liebevolle Begleitung durch die Eltern. So ist es auch mit Menschen in Beratung. Persönliches Wachstum ist nur möglich, wenn wir die Überlebensstrategien und Schutzmuster erkennen und loslassen, die der gegenwärtigen Entwicklung nicht mehr dienen.

Persönliches Wachstum und nachhaltige Veränderungen glücken nicht durch wirksame Handlungen oder durch eine starke Medizin, sondern durch einen sicheren Rahmen (Eierschale), durch das Vertrauen in eine heilsame Bindung (Therapeut, Coach). Es geht um eine Transformation in kleinen oder grösseren Schritten im persönlichen Alltag (lernen, die Welt neu entdecken). Dazu gehören auch die Schwierigkeiten. Neue Lösungen entstehen mit heilsamen Einsichten. Sie entstehen an Orten, die eine starke Berührung und ein tiefes Aha-Erlebnis ermöglichen. Heilsame Einsichten stellen sich ein durch Innehalten, Hinschauen und Loslassen. Tiefe Transformation - Heilung - geschieht dann, wenn sie uns in unserem Ganzsein ergreift - in Körper, Geist und Seele - im Handeln, Denken und Fühlen. Dann verändert sich unser Leben von selbst.

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