Mantra-Praxis


Mantra-Praxis ist ein kraftvolles Mittel, um sich Herausforderungen des Lebens zu stellen und Veränderungen zu bewirken. Jedes Mantra hat seinen ganz besonderen Klang- und Wirkungsraum. Beim Mantra-Meditieren starten wir mit dem Meditieren in Stille, im Atem und im Zentrieren des Herzens. Erst dann kommt das aktive Mantrarezitieren. Mantra-Praxis ist eine aktive Form des Meditierens, die über das stille Rezitieren und laute Chanten ein Energiefeld öffnet, in dem sich der Geist tief beruhigen und das Herz weit öffnen kann.

Mantra-Coaching » hilft Dir dran zu bleiben. Das Rezitieren von Mantras ist die älteste, einfachste und wohl auch wirksamste Meditations-Form. Wenn ein klarer Wunsch über längere Zeit mit einem Mantra konsequent rezitiert wird, dann geht dieser Wunsch oft in Erfüllung. Die Mantra-Praxis besteht idealerweise darin, während einem 21-Tage-Zyklus ein bestimmtes Mantra je 108mal pro Tag zu rezitieren - mit einer Mala (Gebetskette).

Für Anfänger ist das eine sehr grosse Herausforderung. Um dies zu lernen und durchzuhalten helfen Mantra-Meetings und/oder ein Mantra-Coaching. Du kannst auch einfach eine Mantra-Sitzung mit mir vereinbaren - wir vereinbaren einen Termin am Morgen 06:30 Uhr und meditieren zusammen. 

Mantra-Meetings » unterstützen Dich in deiner alltäglichen Mantra-Praxis. Nach einer kurzen Einführung chanten wir längere Zeit. Die Schwingungen entspannen den Körper, öffnen das Herz und dabei geht das Zeitgefühl verloren. Die Absicht ist, in diesen Raum zu finden und sich davon tragen zu lassen. Wir chanten vier Runden à ca 30 Minuten, zuerst eine Om-Runde, dann ein bestimmtes Mantra und in der dritten Runde chanten wir für jemanden in der Mitte (mit einem bestimmten Anliegen), und die letzte Runde chanten wir ein Mantra mit Rythmus, zu dem man tanzen kann. 

Mantra-Kurse »   Ich vermittle Mantra-Praxis als einen Weg der Herzöffnung. Es geht nicht darum, miteinander schön zu singen, sondern es geht darum das Mantra als einen Türöffner für das Herzen zu nutzen. Jede Wiederholung eines Mantras spiegelt uns sehr klar wie sehr wir präsent sind und mit Hingabe rezitieren. In der Präsenz und verbunden mit dem Herzen wird jede Mantrawiederholung einmalig und führt uns tiefer in die Verbindung mit dem grossen Ganzen. Ein Mantra-Kurs ermöglicht Dir einzutauchen in die Mantra-Praxis und Dir diese Praxis wirklich anzugeignen.