Life Coaching »

Sie wollen sich neu orientieren und ausrichten? Wichtige persönlichen Ziele erreichen?

Life Coaching hilft Ihnen, mehr Lebendigkeit, Freude und innere Ausrichtung ins Leben zu bringen - und mehr Leidenschaft in den Beruf.

Paarberatung »

Krise? Häufige Konflikte? 
kaum Gespräche? wenig
Sex? Aussenbeziehung?

Ob single oder zusammen, verliebt oder lang liiert - mit Kindern, patchwork oder international, ich bin da für Sie - lösungsorientiert und systemisch - und schaffe Verbindung.

Traumatherapie »

Sie möchten innere 
Blockaden und traumatische Muster auflösen? Ich arbeite traumaspezifisch und körperorientiert, stelle Körper-Empfindungen ins Zentrum der Therapie. Der Körper führt viel rascher als Worte auf die heilsame Spur zum inneren Kern.

Life Coaching

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Investieren Sie in ein Life Coaching statt in einen Städte-Trip. Das bringt mehr Staunen und Freiheit. Weil Sie selbstbewusster und freier durchs Leben gehen.

Lösungsorientiert. Life Coaching hilft Ihnen, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Ich unterstütze Sie darin Problemen zu lösen und Ihre Wünsche auf Lebensziele auszurichten - mit dem was Sie im Leben wirklich wollen. Das macht lebendig und gibt Energie. 

Körperorientiert. Der körperorientierte Ansatz macht Life Coaching besonders wirksam. Der Körper lügt nicht. Er führt rascher auf die richtige Spur. Wenn Sie nicht nur im Stuhl sitzen und sprechen wollen, sondern auch offen sind dafür, mit Körperhaltungen und Bewegung zu arbeiten, dann sind Sie bei mir an der richtigen Adresse.

Führungsorientiert. Wollen Sie ihr Leben neu gestalten? Dann nehmen Sie es in die Hand. Übernehmen Sie für sich Verantwortung und Führung. Das betrifft Ihren Beruf, aber zuerst noch ihr Leben: was wollen Sie erreichen, was ist Ihnen wirklich wichtig?

Geschlechtsspezifisch. Ob wir Frau oder Mann sind, homo- oder heterosexuell, oder etwas dazwischen, macht einen wichtigen Unterschied. Wir haben dann sehr verschiedene Wahrnehmungen, Symptome und Lösungsstrategien. Meine Beratungen berücksichtigen das Geschlecht und die sexuelle Orientierung.

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Wie ich das Coaching fand

Ich empfand die Gespräche als sehr zielführend und hilfreich, vielen Dank, sie haben meine Denkweise nachhaltig verändert!

Oskar (33), Ingenieur

Krisen-Coaching

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Sie steckent in einer Krise? Sie sind oft durcheinander und sehen nicht mehr klar? Sie suchen nach Orientierung und Unterstützung?

Krisen werden in der Regel ausgelöst durch eine neue Situation, die uns überfordert. Sie können durch werden durch existenzielle Ängste, durch Probleme innerhalb der Beziehung entstehen oder berufliche Veränderungen entstehen. Die Krise wird dann zum ständigen Begleiter. Jeder Tag wird zum Balanceakt, die Wucht der Herausforderungen überfordert, Trauer, Wut und Versagensängste kommen hinzu.

Sofortmassnahmen, Neuorientierung und Perspektivenwechsel machen aus der Krise eine Chance für positive Veränderungen.

Die Sofortmassnahmen helfen, die schwersten Schläge der gegenwärtigen Krise zu mildern und zu meistern. Die Neuorientierung  hilft Ihnen, eine Vision zu entwickeln und mit mehr Kraft die Herausforderungen anzunehmen. Womit Sie freudiger am Leben teilnehmen können. Perspektienwechsel helfen neue Denk- und Handlungsansätze zu installieren, die mittelfristig dabei helfen, einen anderen Umgang mit der Krise zu finden und das Leben neu zu gestalten. 

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Wie ich das Coaching fand

In den letzten vier Jahren bin ich für alle grossen Entscheidungen zu Dir gekommen. Deine Resonanz bestärkt mich in dem, was ich wirklich will.

Susana, 29, Theaterpädagogin

Potential-Coaching

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Das Potential-Coaching bietet in Phasen des Umbruchs eine klare Neuorientierung für die persönlche Entwicklung. Es beginnt mit einer gründlichen Standortbestimmung in Bezug auf persönliche Entwicklungsziele in der aktuellen Lebensphase. Es bringt Sie in Kontakt mit ihrem inneren Feuer, mit ihrer Lebendigkeit und ihrem persönlichen Potential.

Das bringt Ihnen das Potential-Coaching

  1. Sie sehen klarer, wo Sie zur Zeit in ihrem Leben stehen 
  2. Sie lösen Muster auf, die sie in ihrer Entwicklung blockieren
  3. Sie entwickeln ein tieferes Bewusstsein für ihre besonderen Qualitäten, Talente und Entwicklungsaufgaben
  4. Sie entwickeln eine klare Vision, eine innere Neuorientierung, wie es in Zukunft für Sie weitergeht.
  5. Sie entwickeln konkrete Wegweiser für die Umsetzung ihrer Ziele im Alltag
  6. Sie erkennen, wie Sie sich selber im Weg stehen und können leichter vorwärts gehen.
  7. Sie kommen Sie in Kontakt mit ihrem inneren Feuer, mit ihrer Lebendigkeit.

Ablauf und Kosten 

Erstgespräch mit 7 Treffen à 70 Min, also 8 Sitzungen. Nach dem Erstgespräch (70 Minuten) entscheiden Sie sich für drei weitere Sitzungen. Es ist möglich das Potential-Coaching nach ersten oder der vierten Sitzung zu beenden.

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Führungs-Coaching

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Das Führungs-Coaching hat zum Ziel, dass Sie , für sich und Andere und in ihrer Rolle spürbar Führung übernehmen. Dafür müssen Sie nicht in einer Leitungsposition sein.

Ziel dieser Form des Coachings ist es, Sie in ihrer beruflichen Entwicklung zu begleiten, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und zu nutzen, um nachhaltig erfolgreich zu sein und die berufliche Tätigkeit als erfüllend zu erleben. Mein persönliches Anliegen ist es, dass sie einen Führungsstil mit Herz entwickeln: zugewandt, mutig, klar, transparent und verantwortungsbewusst.

Typische Themen im Führungs- oder Business-Coaching sind:

  • Persönliche Standortbestimmung
  • Berufliche Neuorientierung
  • Karriere und berufliche Weiterentwicklung
  • Umgang mit und Lösung von Konflikten
  • Vereinbarkeit von beruflichen und privaten Zielen
  • Führungsaufgaben und -kompetenzen, Teamführung
  • Begleitung von Entscheidungen und Veränderungen
  • Gezielte Burnout-Prävention

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