Paarberatung »

Krise? Häufige Konflikte? 
kaum Gespräche? wenig
Sex? Aussenbeziehung?

Ob single oder zusammen, verliebt oder lang liiert - mit Kindern, patchwork oder international, ich bin da für Sie - lösungsorientiert und systemisch - und schaffe Verbindung.

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Core-Coaching »

Du suchst ein Coaching mit Tiefenwirkung? Du möchtest dein Leben verändern?

Meine Coachings helfen, mehr Freude, Lebendigkeit und innere Ausrichtung ins Leben zu bringen - und mehr Leidenschaft in den Beruf. Kurz: ein erfülltes Leben zu entwickeln.

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Trauma-Therapie »

Du möchtest alte Wunden und Traumatisierungen auflösen? Ich arbeite traumaspezifisch und körperorientiert, nehme Körper-Empfindungen ernst. Der Körper führt viel rascher als Worte auf die heilsame Spur zum inneren Kern.

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Sexualberatung »

Du möchtest eine lebendige Sexualität und Erotik entwickeln? 
Du wünschst Dir mehr Zärtlichkeit ? Du hast keine Lust mehr auf Sex? Es fällt Dir schwer Bedürfnisse mitzuteilen? In der Sexualberatung biete ich Dir einen sicheren Ort für Deine Fragen und Anliegen rund um das Thema Sexualität. 
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Core-Coaching

Core-Coaching » Krisen-Coaching » Potential-Coaching » Führungs-Coaching » 

Wollen Sie bewusster und freier durchs Leben gehen? Mehr auf ihre innere Stimmte hören? Ein erfülltes Leben leben? 

Lösungsorientiert. Core bedeutet Kern. Ich unterstütze Sie darin, zum Kern der Sache zu kommen, auf ihre innere Stimme zu hören, ihre eigentlichen Probleme zu erkennen und zu lösen. Ich helfe Ihnen, ihre tieferen Bedürfnisse zu erkennen und auf Ihre Lebensziele auszurichten - das macht lebendig und gibt Energie. 

Führungsorientiert. Wollen Sie ihr Leben neu gestalten? Dann nehmen Sie es in die Hand. Das betrifft den Beruf, die Liebe und das Leben: was wollen Sie erreichen, was ist Ihnen wirklich wichtig? 

Körperorientiert. Der Körper lügt nicht. Der körperorientierte Ansatz macht Coaching besonders wirksam. Er führt rascher auf die richtige Spur. Wenn Sie auch offen sind dafür, mit Körperhaltungen, Bewegung und Berührung zu arbeiten, dann sind Sie bei mir richtig.

Geschlechtsspezifisch. Ob wir Frau oder Mann oder anders sind, homo-, heterosexuell, oder non-binär, macht einen wichtigen Unterschied. Meine Beratungen sind geschlechtsspezifisch und queer-sensibel.

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Wie ich das Coaching fand?

Innerhalb von drei Gesprächen habe ich sehr viel gelernt über mich, sie waren sehr hilfreich, vielen Dank, sie haben meine Denkweise nachhaltig verändert!  

Oskar, 33, Ingenieur

Krisen-Coaching

Life Coaching » Krisen-Coaching » Potential-Coaching » Führungs-Coaching »

Sie steckent in einer Krise? Sie suchen nach Orientierung und Unterstützung?

Krisen werden in der Regel ausgelöst durch eine neue Situation, die uns überfordert. Sie können entstehen durch existenzielle Ängste, durch Beziehungs-Probleme oder berufliche Veränderungen. Die Krise wird dann zum ständigen Begleiter. 

Sofortmassnahmen, Neuorientierung und Perspektivenwechsel machen aus der Krise eine Chance für positive Veränderungen.

Die Sofortmassnahmen helfen, die schwierigsten Herausforderungen der Krise zu mildern und zu meistern. Neuorientierung hilft, eine Vision zu entwickeln und mit mehr Kraft die Herausforderungen anzunehmen. 

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Wie Susan das Coaching fand.

In den letzten vier Jahren bin ich für alle grossen Entscheidungen zu Dir gekommen. Deine Resonanz bestärkt mich in dem, was ich wirklich will.

Susan, 29, Theaterpädagogin

Führungs-Coaching

Life Coaching » Krisen-Coaching » Potential-Coaching » Führungs-Coaching »

Das Führungs-Coaching hat zum Ziel, dass Sie für sich und Andere und in ihrer Rolle klar Führung übernehmen. Mit oder ohne Führungsauftrag.

Ziel dieser Form des Coachings ist es, Sie in ihrer beruflichen Entwicklung zu begleiten, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und zu nutzen, um nachhaltig erfolgreich zu sein und die berufliche Tätigkeit als erfüllend zu erleben. Mein persönliches Anliegen ist es, dass sie einen Führungsstil mit Herz entwickeln: zugewandt, mutig, klar, transparent und verantwortungsbewusst.

Typische Themen im Führungs- oder Business-Coaching sind:

  • Persönliche Standortbestimmung
  • Berufliche Neuorientierung
  • Karriere und berufliche Weiterentwicklung
  • Umgang mit und Lösung von Konflikten
  • Vereinbarkeit von beruflichen und privaten Zielen
  • Führungsaufgaben und -kompetenzen, Teamführung
  • Begleitung von Entscheidungen und Veränderungen
  • Gezielte Burnout-Prävention

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Wie ich das Coaching fand?

Ich empfehle das Potential-Coaching sehr. Es ist ein Muss, wenn Du Führung übernehmen willst in deinem Leben. Es hat mir sehr geholfen, mich in meinem Leben neu auszurichten.

Christoph, 45, Inhaber Unternehmensberatungsfirma

Potential-Coaching

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Das Potential-Coaching bietet in Phasen des Umbruchs eine klare Neuorientierung für die persönlche Entwicklung. Es beginnt mit einer gründlichen Standortbestimmung in Bezug auf persönliche Entwicklungsziele in der aktuellen Lebensphase. Es bringt Sie in Kontakt mit ihrem inneren Feuer, mit ihrer Lebendigkeit und ihrem persönlichen Potential.

Das bringt Ihnen das Potential-Coaching

  1. Sie sehen klarer, wo Sie zur Zeit in ihrem Leben stehen 
  2. Sie lösen Muster auf, die sie in ihrer Entwicklung blockieren
  3. Sie entwickeln ein tieferes Bewusstsein für ihre besonderen Qualitäten, Talente und Entwicklungsaufgaben
  4. Sie entwickeln eine klare Vision, eine innere Neuorientierung, wie es in Zukunft für Sie weitergeht.
  5. Sie entwickeln konkrete Wegweiser für die Umsetzung ihrer Ziele im Alltag
  6. Sie erkennen, wie Sie sich selber im Weg stehen und können leichter vorwärts gehen.
  7. Sie kommen Sie in Kontakt mit ihrem inneren Feuer, mit ihrer Lebendigkeit.

Ablauf und Kosten 

Erstgespräch mit 7 Treffen à 70 Min, also 8 Sitzungen. Nach dem Erstgespräch (70 Minuten) entscheiden Sie sich für drei weitere Sitzungen. Es ist möglich das Potential-Coaching nach ersten oder der vierten Sitzung zu beenden.

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Wie ich das Coaching fand?

Zuerst wollte ich kündigen. Mit deiner Ermutigung bin ich geblieben und habe gekämpft. Mit externer Hilfe und deinem Coaching konnte ich anonym Misstände aufdecken, mein Chefarzt musste schliesslich gehen und nun macht mir die Arbeit wieder Spass.

Barbara, 58, Oberärztin